margoritof написал(а):
Юра, хочу к тебе в пациентки...
Светуля, сейчас и меня нет в Саратове (пока), да и кооператива того уже нет.
Клуб 90-60-90.Похуделки. (2)
Сообщений 81 страница 100 из 1000
Поделиться812012-06-06 20:46:53
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Поделиться822012-06-06 20:48:46
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
А я после вчерашнего пиршества и обжорства сегодня целый день на кефире + плавание... ХОРОШО, ЛЕГКО... Невольно задумалась: нафига вообще едим? Пять минут удовольствия и годы мучений...
Поделиться832012-06-06 20:50:19
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Кстати, себе уже давно готовлю отдельно, семье - отдельно. НЕ ПРОБУЮ! Если мало соли, то она на столе... а уж разогреть в микроволновке... фигня... сами сами сами...
Поделиться842012-06-06 21:43:51
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Вот ,что я нашла
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок.
Девочки, сидим за компом, втянули живот, напрягли. Судя по тому сколько мы времени проводим за ним, через неделю уже можно на подиум демонстрировать купальники. 
Поделиться852012-06-06 21:55:51
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Шиншила написал(а):
лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
Значит машем,-исчезают только бедра, а ходим, то ноги целиком. Так?
Поделиться862012-06-06 22:07:15
- Красота авитаминозная
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11622
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-24]
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
2014-08-22 21:04:12
Шиншила написал(а):
жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Живот меньше станет...А вот исчезнуть совсем - нет конечно)
Поделиться872012-06-06 22:13:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-05-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1021
- Провел на форуме:
14 дней 17 часов - Последний визит:
2013-12-21 12:14:17
Июлия написал(а):
Живот меньше станет...А вот исчезнуть совсем - нет конечно)
Оптический обман.
Поделиться882012-06-06 22:14:04
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Юрий написал(а):
а ходим, то ноги целиком. Так
Так. А потом уходим и исчезаем совсем 
Поделиться892012-06-06 22:18:24
margoritof написал(а):
Кстати, себе уже давно готовлю отдельно, семье - отдельно. НЕ ПРОБУЮ! Если мало соли, то она на столе... а уж разогреть в микроволновке... фигня... сами сами сами...
Аналогично! Муж не хочет присоединяться ко мне, хотя весит при росте 195 кг. 140. Ну так ничего, зато мягкий и спрятаться есть куда 
Шиншиллочка, мне мама ещё в юности говорила о том, что нужно мышцы брюшка всегда держать в тонусе. А я недавно сделала открытие, что могу приводить в тонус мышцы верхнего пресса, косые и некоторые мышцы спины. Эх, вот бы не лениться...
Июлия, маленький пузик должен остаться, для шарму. Это у мужчин живот, а у нас пузик
Поделиться902012-06-06 22:43:04
Lisi написал(а):
пузик должен остаться, для шарму.
Поделиться912012-06-06 22:47:06
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Большая женщина для работы.
Поделиться922012-06-06 22:55:51
Шиншила написал(а):
Большая женщина для работы.
Поделиться932012-06-06 23:16:16
Да уж, видео - и аудио- стимуляция недоедания... 
Поделиться942012-06-07 04:44:20
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
margoritof написал(а):
Купила в фирменной аптеке, которая у нас называется "36,6"
У нас тоже такая сеть есть. 
Шиншила написал(а):
жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме
Убедилась на собственном опыте! К огромному моему разочарованию. 
Шиншила написал(а):
чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы
Бодифлекс рулит!
Шиншила написал(а):
обязательно делайте растяжку после тренировок
Я бы даже вместо тренировки ее делала. )))
Стречинг - чуть ли не единственный вид фитнесса, который мне нравится.
Поделиться952012-06-07 04:50:07
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
serrok, ну и где там у них пузики? Попы - да, в полнои объеме! А животы-то подтянутые!
У меня у одной ощущение ,что стринги уродуют попу?
Поделиться962012-06-07 06:09:00
- Участник
- Откуда: Озерск, Челябинская область
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11822
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-03-02]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-12-19 13:16:25
Ида написал(а):
стринги уродуют попу
а еще и здоровье... Ида, ты не одинока в своих ощущениях)))
Поделиться972012-06-07 07:59:36
serrok написал(а):
Ну больше попа... 
Да, девочки, соглашусь про стринги, хотя молодежь не соглашается с этим мнением.
Отредактировано Lisi (2012-06-07 08:01:23)
Поделиться982012-06-07 08:32:59
- Красота авитаминозная
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11622
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-24]
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
2014-08-22 21:04:12
Ида написал(а):
Бодифлекс рулит!
Йес...Наконец-то нашлась единомышленница)
Поделиться992012-06-07 08:48:15
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Убегаю на работу... про живот... мне тут товарисч один посоветовал дома носить широкий пояс некоторое время... а я сомневаюсь... И ещё втягивать живот можно, если он не очень большой... Когда я весила очень много, то ничего я втягивать не могла, как ни старалась, а стоило сбросить вес, то и живот ушёл и втягивать его стало легко. Так что в словах Саши, что потеря веса очень важна для занятий физических типа бега, фитнеса и т.п., очень много смысла и резона. Именно так: сначала основательно худеем, а потом занимаемся. Иначе все эти занятия покажутся мукой и бесполезным делом.)))) Это из собственного опыта)))
Поделиться1002012-06-07 08:51:14
Ида написал(а):
стринги уродуют попу
Вне всякого сомнения. Ужасающее уродство:
Думается, что стринги уродуют попу тем, что позволяют её увидеть. И, по понятным причинам, некоторым поповладелицам это совсем не нравится:
margoritof написал(а):
товарисч один посоветовал дома носить широкий пояс некоторое время... а я сомневаюсь...
Правильно сомневаешься. Заберешь работу у мышц живота и в перспективе он станет "лениться" поддерживать пузико
margoritof написал(а):
в словах Саши, что потеря веса очень важна для занятий физических типа бега, фитнеса и т.п., очень много смысла и резона. Именно так: сначала основательно худеем, а потом занимаемся. Иначе все эти занятия покажутся мукой и бесполезным делом.
Саша это говорит потому, что в отличие от своего пожизненно худощавого оппонента, уже пробовал быть сильно-сильно нехудым
