Kazimira написал(а):
Я легко магу..Сколько угодно
А у нас даже преподавательница не могла... . 
Клуб 90-60-90 Похуделки (4)
Сообщений 881 страница 900 из 1000
Поделиться8812013-09-03 22:21:55
- Я - из деревни, я - за стабильность
- Откуда: Минский район, Беларусь.
- Зарегистрирован: 2012-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3712
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2014-10-11 10:52:15
Поделиться8822013-09-03 22:24:37
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Определите по какому признаку вы толстеете
Поделиться8832013-09-03 22:25:42
Рогнеда написал(а):
даже преподавательница не могла.
Может я не то чето делаю... 
Поделиться8842013-09-03 22:26:34
Шиншила написал(а):
по какому признаку вы толстеете
Я скорее грушами...
Поделиться8852013-09-03 22:28:11
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Груша
Яблоко
Поделиться8862013-09-03 22:30:14
- Я - из деревни, я - за стабильность
- Откуда: Минский район, Беларусь.
- Зарегистрирован: 2012-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3712
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2014-10-11 10:52:15
Я определенно груша.
Поделиться8872013-09-03 22:50:16
- И главное - не кантовать!!!
- Откуда: Калуга
- Зарегистрирован: 2012-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4418
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-02-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 22 дня - Последний визит:
2014-12-12 08:23:56
Груши - слаще!
Поделиться8882013-09-03 22:53:55
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Женский тип ожирения характеризуется отложением жира в подкожной клетчатке бедер и ягодиц. Такой тип ожирения называется бедренно-ягодичным или нижним. Фигура обладателей такого типа ожирения напоминает грушу, поэтому еще его называют ожирением по типу «груша».
Главной причиной, по которой нижний тип ожирения преобладает у женщин, являются женские половые гормоны эстрогены.
Отложение жира на бедрах и ягодицах провоцирует появление болезней суставов нижних конечностей, позвоночника, варикозной болезни ног. Есть мнение, что остеопороз также чаще развивается у людей страдающих этим типом ожирения. Женщины, имеющие лишние килограммы на ягодицах и бедрах более других подвержены раннему появлению целлюлита.
Обладателям ожирения по нижнему типу следует ограничить употребление жирной и соленой пищи, поскольку соль задерживает в организме жидкость, что приводит к увеличению нагрузки на сердце и клапанный аппарат вен нижних конечностей. Для снижения веса необходимо больше двигаться, при чем ежедневная ходьба в качестве физической нагрузки подойдет как нельзя лучше.
Обувь должна быть свободной и удобной, высокие каблуки усиливают нагрузку на суставы ног, провоцируют венозный застой и повышают риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей.
(с)
Поделиться8892013-09-04 01:33:23
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2193
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2018-06-04 12:30:33
Поделиться8902013-09-04 12:49:51
- Как испытать жесткий когнитивный диссонанс?
- Зарегистрирован: 2013-06-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 592
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-08-06]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
2014-06-18 12:40:59
та и я груша, есть еще треугольник - эт точно моя подружайка- плечи, руки, грудь - воооо, а попа с ногами- дуля на палочках. Девчонки, сколько пыталась йогой заниматься - ну не понимаю этой фишки именно для похудения, мне кажется, это все-таки духовная практика.. или я не права? так шо в этой темке, давайте более конкретно делиться, как начинаем себя в нужную форму приводить. 
Поделиться8912013-09-04 12:52:58
- Я - из деревни, я - за стабильность
- Откуда: Минский район, Беларусь.
- Зарегистрирован: 2012-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3712
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2014-10-11 10:52:15
OLENA66 написал(а):
это все-таки духовная практика.. или я не права?
Конечно права.) Никто здесь йогой и не занимается.))) А вот упражнения из йоги используются повсеместно.)) Уж самые то простые упражнения и мы могем))) иногда)))
Поделиться8922013-09-04 13:02:27
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
OLENA66 написал(а):
ну не понимаю этой фишки именно для похудения,
а ты видела толстого ёга? Мне кажется такие упражнения повышают тонус мышц,что не может не сказаться благотворно на уменьшении жировой прослойки. Еще одно упражнение: встать на колени,потом сесть на голени,потом голени раздвинуть и сесть попой на пол. Реально ноги начинают худеть. 
Поделиться8932013-09-04 13:18:47
Шиншила написал(а):
Женский тип ожирения
Шш, фсе про меня...Фсе...Тока не могу худеть счас... Холодно, мяса хочу... 
Поделиться8942013-09-04 13:36:09
- Участник
- Зарегистрирован: 2013-09-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Провел на форуме:
3 дня 8 часов - Последний визит:
2014-12-03 06:09:54
Kazimira написал(а):
Тока не могу худеть счас... Холодно, мяса хочу
- я - вегатарианка.
- мясо не ешь?
- почему это не ем? ем - потомушто вкусно.
Отредактировано Янина (2013-09-04 13:40:06)
Поделиться8952013-09-04 13:40:29
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Kazimira написал(а):
...Тока не могу худеть счас... Холодно, мяса хочу...
Я на мясе очень быстро худею. Только ,если не осенью,то когда есть овощи,фрукты. Сейчас виноград,арбузы,сливы и проч. всего в изобилии. Если сейчас все это исключить,зимой что делать. У нас осенью начинают продавать живую рыбу. Вчера купила,сварила и ела,и ела,и ела (люблю рыбу,аж трясет) Много съела,но не могу себя остановить. И арбузы еще,это моя страсть. Живот раздутый ,жесть 
И вес отсюда же.
Поделиться8962013-09-04 13:43:52
- пусть будет как будет......
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18238
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
2014-10-01 10:06:38
Шиншила написал(а):
На левой ноге норм стою, а с правой падаю
Заглянула в тему посмотреть как Янина худеть будет и не смогла пройти мимо
Обеспокоилась.. ШШ, а они у тебя одной длины? 
"это ей за косой взгляд на шоооки"
Поделиться8972013-09-04 13:48:05
- Я - из деревни, я - за стабильность
- Откуда: Минский район, Беларусь.
- Зарегистрирован: 2012-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3712
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2014-10-11 10:52:15
Соверен написал(а):
"это ей за косой взгляд на шоооки"
Я не злопамятная, отомщу и забуду. (С)
Поделиться8982013-09-04 13:56:48
- пусть будет как будет......
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18238
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
2014-10-01 10:06:38
Рогнеда написал(а):
Я не злопамятная, отомщу и забуду. (С)
Ага..
Прощу.. догоню, прощу ещё раз и контрольный простец в голову (с) 
Поделиться8992013-09-04 14:09:46
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Соверен написал(а):
ШШ, а они у тебя одной длины?
Пока не спросила,не измеряла. Сейчас надо проверить. Вдруг,правда разной.
Как Янина худеть будет? Как дельфин,знамо дело. А вот как Сава худеть собирается 
Поделиться9002013-09-04 14:15:14
- пусть будет как будет......
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18238
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
2014-10-01 10:06:38
Шиншила написал(а):
А вот как Сава худеть собирается
Ась?? Что-то у меня слухом последнее время
Резко ухудшился..
пошла я отсель. Там ещё Июль у меня без простеца резвица.
