пирожки со шпеком
Клуб 90-60-90 Похуделки (5)
Сообщений 341 страница 360 из 363
Поделиться3412014-05-03 16:54:31
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
Поделиться3422014-05-03 17:02:18
- Фей драконий
- Зарегистрирован: 2012-02-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2686
- Пол: Мужской
- Возраст: 69 [1954-12-31]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2014-05-13 13:55:58
Вью , хороший ркцепт для похуделок, теперь он будет называться : потолстелки .... 
Поделиться3432014-05-03 17:05:49
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
я штрейбрехер.... 
Поделиться3442014-05-03 21:00:06
- вредная очень…
- Зарегистрирован: 2013-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1948
- Провел на форуме:
15 дней 10 часов - Последний визит:
2014-06-14 17:37:10
Martin написал(а):
теперь он будет называться : потолстелки ....
Подрыватель похуделкиных устоев и прынцыпов 
... ШШ на тебя не хватает ... лето же скоро ... грозы майские и лето .. 
, а я фсё колобок
Поделиться3452014-05-04 19:43:57
- вредная очень…
- Зарегистрирован: 2013-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1948
- Провел на форуме:
15 дней 10 часов - Последний визит:
2014-06-14 17:37:10
Поделиться3462014-05-05 10:29:43
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-03-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 185
- Провел на форуме:
2 дня 11 часов - Последний визит:
2014-09-10 22:55:32
Ми
Поделиться3472014-05-05 10:40:22
- пусть будет как будет......
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18238
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
2014-10-01 10:06:38
циона написал(а):
Киньте не особо экстремальную диету.
Самое лучшее и без экстрима - капустно-сельдерейный супчик.
Капуста (мне больше по душе цветная) + перец болг. + лук по вкусу (я мало кладу) + морковь по вкусу (я мало) + помидоры по вкусу (я много) + зелень немерено + сельдерей (по вкусу ибо на любителя.. я привыкла, так что много кладу) + соль + перец (перчу много непосредственно в тарелку)
Суп можно в любом кол-ве в любое время. Хоть в 2 ночи.
Первые 2-3 дня только суп.
Потом каждый день что-нибудь одно добавлять в рацион.
Овощи любые.
Фрукты кроме бананов 2-3 шт.
Яйцо - 2 шт
Мясо нежирное 200 гр
Творог 200 гр
Суп по-прежнему в любом кол-ве.
Очень хорошая диета. Спокойно без ущерба для здоровья хорошо схуднёшь.
Поделиться3482014-05-05 10:41:39
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-03-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 185
- Провел на форуме:
2 дня 11 часов - Последний визит:
2014-09-10 22:55:32
Соверен
Чмок .Я о нем как раз думала.
Поделиться3492014-05-05 11:29:57
- Участник
- Откуда: Озерск, Челябинская область
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11822
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-03-02]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-12-19 13:16:25
Соверен
тоже воспользуюсь... а то как кубышка стала...
Поделиться3502014-05-05 11:44:15
- вредная очень…
- Зарегистрирован: 2013-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1948
- Провел на форуме:
15 дней 10 часов - Последний визит:
2014-06-14 17:37:10
Поделиться3512014-05-07 16:36:28
- Участник
- Откуда: RIGA
- Зарегистрирован: 2014-05-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 19 минут - Последний визит:
2014-06-13 21:18:36
Больше месяца по утрам хожу с палками по 10 км. Получается довольно быстро. Но вдруг возникла одна проблема, ооочень хочется есть после тренировки. Даже не есть, а жрать. А цель мероприятия, как бы и похудеть и подтянуть фигуру.
Поделиться3522014-05-07 16:53:26
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
APOLA написал(а):
Больше месяца по утрам хожу с палками по 10 км. Получается довольно быстро. Но вдруг возникла одна проблема, ооочень хочется есть после тренировки. Даже не есть, а жрать. А цель мероприятия, как бы и похудеть и подтянуть фигуру.
Обычная реакция организма на длительные аэробные нагрузки. Выгорели углеводы. Чашка сладкого чая или даже одна карамелька быстро погасят это желание.
Поделиться3532014-05-07 17:00:56
- Участник
- Откуда: RIGA
- Зарегистрирован: 2014-05-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 19 минут - Последний визит:
2014-06-13 21:18:36
Подруга как раз булочкой заедает. А мне как то кажется, что если сладким закидываться то это аннулирует весь результат. И так максимально стевию всюду.
Надо пробовать фрукт пожевать.
Поделиться3542014-05-07 17:29:59
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
APOLA написал(а):
Подруга как раз булочкой заедает. А мне как то кажется, что если сладким закидываться то это аннулирует весь результат. И так максимально стевию всюду.
Надо пробовать фрукт пожевать.
Кратковременное повышение количество сахара в крови убирает чувство голода, при этом калорий будет очень мало. Булочка даст больше "вреда".
Поделиться3552014-05-07 18:42:57
- Участник
- Откуда: RIGA
- Зарегистрирован: 2014-05-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 19 минут - Последний визит:
2014-06-13 21:18:36
Юрий написал(а):
убирает чувство голода
Попробую с ложкой меда)
Поделиться3562014-05-07 19:08:23
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
APOLA написал(а):
Попробую с ложкой меда)
С маленькой (кофейной) ложечкой.
Поделиться3572014-05-07 20:08:24
- Участник
- Откуда: RIGA
- Зарегистрирован: 2014-05-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 19 минут - Последний визит:
2014-06-13 21:18:36
Юрий написал(а):
С маленькой (кофейной) ложечкой.
А я то уже припасла любимую поварешочку))) Вот думаю утром пробегусь и вот она няша с медом.
Поделиться3582014-05-07 20:24:04
- вредная очень…
- Зарегистрирован: 2013-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1948
- Провел на форуме:
15 дней 10 часов - Последний визит:
2014-06-14 17:37:10
APOLA написал(а):
А я то уже припасла любимую поварешочку))) Вот думаю утром пробегусь и вот она няша с медом.
хи ..хи ... закатай губки ... тута жракать не дают поварёшками 
тута последний сухарик отнимут и птичкам скормят
Отредактировано Ми (2014-05-07 20:24:27)
Поделиться3592014-05-07 20:39:04
- Участник
- Откуда: RIGA
- Зарегистрирован: 2014-05-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 19 минут - Последний визит:
2014-06-13 21:18:36
Ми написал(а):
тута жракать не дают
Мне это подходит)
Ксатати еще вопрос к знатокам самосовершенства от чайниницы, почему в день тренировок тренировок, после обеда такая сонность. И мерзну. По дому в термохуди хожу. Чаи зеленые пью. Молоко горячее.
Поделиться3602014-05-07 20:56:37
- вредная очень…
- Зарегистрирован: 2013-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1948
- Провел на форуме:
15 дней 10 часов - Последний визит:
2014-06-14 17:37:10
Организм после еды выключаются, человек становятся вялыми и сонливыми после еды потому , что повышается уровень глюкозы в крови.
Мёрзнешь потому , что организм перестраивается , привыкает к нагрузкам - пройдет .
Юрий лучше объяснит
