Пятые похуделки 
Уж полночь близцца, кагритца.........

Помню в Борментале рисовали нам круг. По-моему уже рассказывала... повторюсь.

Так вот этот круг символизирует 100% удовольствия, кайфа, которые мы получаем от жизни. Все без исключения. Каждый в меру своего понимания что есть удовольствие. Этот круг разделён на множество секторов. Один сектор - один кайф.

Что это может быть? ВСЁ, что приносит радость..  Любовь, секс, хобби, возня с детками, сон, любимая работа, деньги, радуга... и ещё много осознанного и неосознанного удовольствия. Вкусняшки ксати тоже занимаю свой сектор.

И вот по какой-то причине выпадают 1-2-3 сектора. Всё равно какие. Круг не терпит пустоты. Свои 100% кайфа человек получить должен!!! Точка!!! И тогда эти пустОты заполняются за счёт других секторов. Например начинается увлечение чем-то новым. Или заводятся романы на стороне... Опять же вариантов тьма.  Но самый лёгкий, самый простой способ дополучить кайф - это сожрать вкусняшку.

В этом и суть пищевой зависимости. И как с любой зависимостью - соскочить с неё трудно. На самом деле соскакивают единицы.

Из, вот рецепт чая! Пост выше смотри! До этого просто заваривала в чайнике с зелёным чаем и добавляла молоко 2,5%. Мне нравится!

А этот состав с лимоном и мёдом я добавляю в любой чай или просто в воду. Вкусно

Вот, что сегодня нашла старшая дочь. Она поправилась и теперь настраивается на похудение. Я её пыталась приобщить к весонаблюдению, весы ей подарила, но она не соблазняется на это!

ГОТОВИМ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ИМБИРЯ 

Напиток из имбиря с лимоном Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.

Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.

Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды. Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды.

Кстати, неделя прошла в талии минус 3 см! А всего то сладости убрала, только чай с сахаром, вчера кусочек мармелада на работе с чаем скушала, угостили, как не скушать

Пошла я юбку перешивать

Да! )) Я на работу баночку взяла, тоже ложечку в чай и мммм... А лимон и мёд сезонное, чтобы простуду не подхватить

Это да! А если есть аккуратно, то имбирь просто разогревающее средство, помогающее активизировать обмен веществ. этим и помогает! Никакого волшебства. А то в интернете столько рекламы, зелёный кофе и имбирь - ПАНАЦЕЯ! Ничего подобного. Самое верное средство - заклеить рот!

Малышева сегодня советовала можно есть без ограничения огурцы, сельдерей и капусту белокочанную. На пережовывание тратим 22 Ккал, а в продуктах содержится соотвественно 10, 8 и 9 Ккал. То есть на пережовывание мы тратим больше, чем получаем. Пошутили даже, что можно есть ведрами. В ведре этих продуктов соответственно 1000, 800 и 900 Ккал.

Зря они так пошутили.

Не, я против белковой диеты, я вообще против диет. Я на кремлёвке сидела одно время. Самочувствие потом сильно ухудшилось.

Ващет капуста замедляет обмен веществ..Но откуда Малышевой это знать? Она в одной передаче говорит одно, в другой-противоположное..