Попробовала вчера пить!В смысле, много!Воды!Есть не хотелось совсем!Ни-че-го!Но сегодня утром не хотелось и в зеркало смотреть тоже!Глазики,смотрящие прямо,все равно, видели щеки!Но у меня есть проблемы с почками...Наверно мне своих полутора-двух литров, вместе со всем жидким компонентом,  достаточно.На горестях сожрала ватрушку собственного изготовления...Придется остаться без ужина! 

Возможно... Вчера рыба была, сегодня хотела курицу, но не было желания ее есть. сейчас съела 2 сухарика и конфету. В итоге 16.9 п. Думаю вечером доберу свои хотя бы 20. Капустку вечером сделаю с маслицем и луком. Завтра в магазин за нужными продуктами. Воды думаю 1.5 литра выпью, а может и больше даже...

А вообще - мне нравится. Главное, чтобы помогало

И я )) 19.6 пунктов слопала, воду допиваю, голода нет, есть ощущение пустого живота, а это приятно!

Ну что же делать завтра? Весы сломаны, показывают на 5 кг. больше, чем две недели назад. Причем визуально результат уже виден. Ну ладно, в понедельник схожу в ФАП там весы есть хорошие. Талия остановилась на 84, но вещи стали свободными.

Продолжу программу Весонаблюдателей, мне нравится так питаться. Могу поделиться меню на завтра:

17 июня 2012 г.

Завтрак
Хлопья из 5 злаков – 2
½ Булочки – 2
Кофе – 0,5
=4,5

Перекус
Яблоко – 0
Кофе – 0,5
Сухарь – 1,2
=1,7

Обед
Гречневая каша с тушенкой – 8
Хлеб – 1,3
=9,3

Перекус
Кофе – 0,5
Конфета – 1
=1,5

Ужин
Капуста – 0
Картошка – 2
Лук – 0
Масло подсолнечное – 0,5
=2,5

Итого: 19,5

Сегодня был беляш Все по правилам Весонаблюдателей. Мне как раз это и интересно, раз можно есть любые продукты, значит их можно есть и держать свой вес в норме.

У нас есть уникальная возможность узнать это!

пасиб за поддержку!

Я пью 2 литра воды и постоянно сытая. Думаю полгода мне обеспечено беспроблемное питание, потому что свежая картошка, кабачки, тыква - чудесное питание. А там привыкну уже и, при положительном результате ни за что не откажусь от такой системы питания. Прикупила цикорий вместо кофе. Шоколадные конфеты в холодильнике, как без шоколада. Сухарики сладкие. Интересно так высчитывать пункты у тех продуктов, которые покупаю. Приехали сегодня из райцентра, привезли всякого вкусного, муж лопает-нахваливает, а я сижу и считаю. Пока считала - аппетит пропал. Села спокойно и поела тот же салат с фасолью и икру с сыром. Он смотрит на меня и жалеет, а я ему говорю: Погоди ещё, скажешь научи. Думаю, что при его 140 кг. ему такое питание будет интересным.

Мне же проблемнее будет на работе, то есть после отпуска. Работаем утром с 9 до 12 и вечером с 18 до 22. Иногда вечерний чай и обязательное чувство голода после работы. А с этой программой я могу регулировать свое питание под рабочее время. Вот и стараюсь привыкнуть пока дома, пока нет стрессовых ситуаций.

А сила воли то в чем должна проявляться? математикой заниматься?  а все остальное ты уже знаешь,даже учиться не надо.

Лизи, какая ты здоровская, жизнерадостная,оптимистичная. А у меня просто депрессивная истерика или истеричная депрессия. Сфоткалась в новом платье,обтягивающем      Какая же я жирная 

Шиншилочка, красавица наша! Ты так на мою тетю похожа, я фото имею ввиду. Я когда похудевшая приезжаю к ней, то она в депрессию впадает. Поеду в гости, так Весонаблюдателем завербую ее. А ещё... Понимаешь, я люблю свой жир, сама ведь накопила. Думаю мы с ним договоримся, он замаскируется так, чтобы я его не видела. А вода найдет его и вымоет из меня. Вот

serrok, спасибки за формулу и советы! А то я как привязанная к компьютеру. Я ещё нашла список пунктов в продуктах, там они распределены по видам продуктов и немного удобнее искать.
Мне сейчас твоя поддержка ох как нужна! Спасибо тебе, что ты есть!