serrok написал(а):
это реакция организма на нехватку воды.
К сожалению, отеки, это еще и симптомы некоторых заболеваний.
Клуб 90-60-90.Похуделки. (2)
Сообщений 361 страница 380 из 1000
Поделиться3612012-06-18 08:30:06
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Поделиться3622012-06-18 08:35:19
serrok написал(а):
Почитай Бтмангхелиджа.
Книгу можно здесь читать или скачивать в любом формате. Полезная, наверное, вещь. Читаем, девочки!!!
Поделиться3632012-06-18 08:47:58
- Кот мартовский
- Откуда: новосибирск
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3989
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
26 дней 20 часов - Последний визит:
2014-07-22 08:36:40
эволюция...
Поделиться3642012-06-18 08:57:16
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
serrok написал(а):
За воду идет сок, молоко
Вот это я не понимаю. С какой стати они за воду идут? 
Есть какое-то обоснование этому?
Они же запускают процесс пищеварения, а вода усваивается гораздо "короче".
Поделиться3652012-06-18 08:58:07
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
Lisi написал(а):
это нагрузки, а не упражнения.
Ну так, движение - жизнь! Или нет? 
Поделиться3662012-06-18 09:20:13
oleg, а чей то у первой скульптуры на месте головы?
Ида написал(а):
Ну так, движение - жизнь! Или нет?
ну сама представь: 2 работы+куча дел по дому. Это движение или перенагрузка на весь организм, а вернее всего на отдельную его часть? Я думаю второе, причем длительная.
Мои так же всю жизнь в работе, дожили до 88 дед и до 82 бабушка. Дед лежит уже 4 года, ослеп и боится вставать. Теперь уже не сможет встать. А бабушка сильная, крепкая, но все болит от и до!
С детства меня учили, что нужно рано вставать, не сидеть, после еды скорее в работу, чтобы лишнее не отложилось. Бабушка всегда страдала лишним весом, а дед нет. Мама была всегда, как я, а сейчас делает столько, сколько может и есть почти по системе Весонаблюдателей. У неё астма аллергическая, на любой белок. Похудела в два раза.
Отредактировано Lisi (2012-06-18 09:24:49)
Поделиться3672012-06-18 09:27:50
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
oleg написал(а):
эволюция...
Вспомнила вчерашний пляж. ))
Какой народ все-таки разный: от непомерно худых до очень полных!
Причем мужики свое пузо носят с большой гордостью ))), в отличие от женщин, которые чаще всего стесняются...
Я, можно сказать, вчера повысила свою самооценку, когда увидела, что есть немало более молодых и менее фигуристых девушек, чем я. 
Правда, мы не на городском пляже были. А "модели человека" чаще всего городской посещают - там их больше народу может увидеть.
Отредактировано Ида (2012-06-18 09:29:13)
Поделиться3682012-06-18 09:47:55
- Кот мартовский
- Откуда: новосибирск
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3989
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
26 дней 20 часов - Последний визит:
2014-07-22 08:36:40
Ида написал(а):
Причем мужики свое пузо носят с большой гордостью
ну это да.. у мужиков другие комплексы 
Поделиться3692012-06-18 09:59:47
Вот снова странности. В файлах весонаблюдателей нашла такую запись:
Ножка бройлера с кожей
1 ножка
250 г
6 пунктов.
Купила куриные бедра. Приобрела весы, пока механические, потому что электронные вне досягаемости до меня. Как попаду в цивилизацию - куплю. Взвесила бедро - 200 гр., сырое. Посчитала по калькулятору данные с этикетки получилось вот что:
Разница в 4 пункта. Почему так? Вопрос скорее к Саше. Ножка варится... Ее потом вареную взвесить?
Поделиться3702012-06-18 10:35:21
Lisi написал(а):
Разница в 4 пункта. Почему так?
Кость
Поделиться3712012-06-18 10:37:51
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
достала свои весонаблюдательские книжечки... с перечнем пунктов..увлекааательное чтение........ пошла булькать 3 стаканом воды...вот это я могуууу
Поделиться3722012-06-18 10:52:24
serrok написал(а):
Кость
а... блин... 
Да, кости я не ем. Саааш... чего б я без твоих советов делала 
Вьюжка написал(а):
достала свои весонаблюдательские книжечки... с перечнем пунктов..увлекааательное чтение........ пошла булькать 3 стаканом воды...вот это я могуууу
и я!!!
Поделиться3732012-06-18 10:55:39
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
вот зимой не могла себя заставить пить воду..просто не могла.... сейчас..когда нет уроков и оглоедов..могу...потому что в туалет можно свободно бегать 
Поделиться3742012-06-18 11:02:24
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
Вьюжка написал(а):
потому что в туалет можно свободно бегать
Вот кстати, да, существенный фактор. На работе приходится, что удивительно)) под работу подстраивать все свои диеты.
Поделиться3752012-06-18 11:05:10
Lisi написал(а):
чего б я без твоих советов делала
Но один ты предпочла не заметить, а он полезный 
Я понимаю, что тебе сейчас интересно все проверять. Но пока рекомендую ту таблицу с пунктами принять просто на веру. Она точно правильная и работает.
Просто новичку сложно сразу запомнить разные мелкие нюансы. Постепенно, по мере набора информации ты поймешь, что и почему. Но пока...
Повторюсь: продукты, которые есть в этой таблице, можно не пересчитывать. Этой среднестатистичекой информации для ВН более чем достаточно.
Там уже учтено, что филе - 2 пункта за сто грамм; бедро - 3 пункта (без кости); если мясо с кожей - пунктовость удваивается, и так далее.
Вот если попадется продукт, которого там нет, то тут пересчета не избежать.
У меня на холодильнике по сей день висит табличка с пунктовостью разных тёщиных пирожков, супругиных супоборще и столовской котлеты по-киевски
P.S. Но правило тарелки в каждый прием пищи в план себе поставь обязательно.
Поделиться3762012-06-18 11:05:55
Все равно больше получается. в 100 гр. 5.3 п. получается, а по таблице в 80 гр. 2 пункта. Саш, по таблице считать или по этикетке и весам?
Поделиться3772012-06-18 11:07:29
Lisi написал(а):
Книгу можно здесь читать или скачивать в любом формате. Полезная, наверное, вещь.
Она не столько полезная, сколько познавательная. Начинаешь понимать что, зачем и почему. Снимается ряд вопросов.
Lisi написал(а):
Все равно больше получается. в 100 гр. 5.3 п. получается, а по таблице в 80 гр. 2 пункта. Саш, по таблице считать или по этикетке и весам?
(с подозрением) Ты смерти моей хочешь? Или просто ограничиться выносом мозга?..
P.S. Шутка
Поделиться3782012-06-18 11:11:31
Поняла! Саша, я очень стараюсь. Утром посочила яблочко и 2 ложки хлопьев сварила на 150 гр. молока, добавив туда масла чайную ложку. Я же правильно сделала?
Мне ещё сложно отвыкнуть от любимых чае и кофе питий. Люблю попить кофеек с конфеткой или сухариком. как тут правило тарелки рассчитать?
Кстати, сейчас сварила ножку, отмерила 100 гр, варятся овощи (картошка, капуста, морковка, лук и томатная паста, отмерю себе 200 грамм), а на углеводы пойдет хлебушек, 1 кусочек. Я правильно делаю?
Поделиться3792012-06-18 11:12:41
serrok написал(а):
Она не столько полезная, сколько познавательная. Начинаешь понимать что, зачем и почему. Снимается ряд вопросов.
(с подозрением) Ты смерти моей хочешь? Или просто ограничиться выносом мозга?..
P.S. Шутка
Шлем надень. 
Больше не буду!
Поделиться3802012-06-18 11:29:42
- Участник
- Откуда: Сибирь
- Зарегистрирован: 2012-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 626
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-19 18:24:42
Lisi написал(а):
Люблю попить кофеек с конфеткой или сухариком
А я хитрю - вместо сухариков приспособила хрустящие отруби.
Чай и кофе пью с молоком. Не знаю, правильно это или нет, но не вреднее, чем с сахаром, я думаю.
И еще я слышала, что чай с молоком полезен для почек. Как раз моя тема.
