Не,не смогу! правда! Только четыре раза в год! Четыре поста! И моя диета позволяет это кушать. Я ж писала. Оказалось что худела,как Устинова,только у меня это методом тыка,а она с диетологами. 26 кг за полгода и вот уже 1год и почти 4 месяца держу этот вес. Набрала за время болезни 3,но уже 2 скинула. Хочется ещё сбросить десяток,но возраст... А то в шарпея превращусь!

Только улучшилось! Но кожа кое-где пострадала. Но не смертельно!

Не секрет!Я о ней в этой теме несколько раз писала!

Мое шукание закончилось вместе с терпением на 17 странице 3их похуделок!
Значит так.Сахар "из сахарницы" не ем.Чай,кофе,творог без него.Хлеб не ем никакой.Картошку только в супе, если попадется.Макароны не ем.Выпечку,если ооочень хочется,то утром до 12.Шоколадочки кусочек или конфеток пару тоже утром,После 18 не ем!И порции маленькие.Не делю обед на первое-второе-десерт,ем что-то одно.Порция или твой кулачек или размер двух сигаретных пачек.И хожу пешком по возможности.А теперь дорожка есть беговая,только мне на улице больше нравится.Если позволила себе лишку-следующий день разгрузочный!Все!

а я все нашла и уже сохранила у себя....и даже уже подумываю вот так начать жить....единственное от сладенького отказаться тяжко,а так все нормально....спасибо!!!

Сегодня смотрела программу, в которой врачи посоветовали после праздников посидеть немного на бессолевой диете, когда вообще нельзя употреблять соль, продукты, в которых она есть. Уйдёт лишняя вода, и естественным образом уйдут набранные за праздники килограммы. Юра, Саша, что думаете по этому поводу?

Померяла я летние брючки, тесные стали  . В целях повышения дисциплины среди себя,купила блокнотик,с сегодняшнего вечера буду записывать все,что я ела и какой у меня вес и параметры. Пусть мне будет стыдно,если я плохо начну себя вести. А,если я ,зараза,не буду себя слушаться ....
А что удивляться,нога болит. Да это еще хорошая нога,другая бы от такого веса вообще бы сломалась.

запугать-наполовину победить

А я еще больше есть хочу))))Вот правда, парадокс какой  о, чтение похуделок возбуждает во мне, очень возбуждает, сильно-пресильно, аппетит. И тогда с возбужденным аппетитом я бегу скорее во вкусняшки, и там он как-то успокаивается...