Шиншила написал(а):
Как с чувством голода
Так у меня же рот не закрывается- часто и чуть-чуть. Но без жареного, копченого, жирного. Рыбка, творог...
Клуб 90-60-90 Похуделки (4)
Сообщений 601 страница 620 из 1000
Поделиться6022013-04-17 13:57:23
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
Вот скажите,что это за парадокс ? Вес,не только не уменьшается, а даже чуть прибавился. А недавно надела юбку-карандаш, а надо сказать это самый проблемный фасон для меня,так она меня очень порадовала. Стала хорошо свободной, я даже не ожидала. Хотя попинсу еще худеть и худеть,но даже такая малось радует. А с весом то что 
Бытовые проблемы не дают с жаром отдаться процессу работы над собой. Надо бы массажик поделать,времени свободного мало. Но,скорей лени много. А ведь скоро раздеваться 
Поделиться6032013-04-17 16:22:18
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Увидела в интернет-магазине тренажёр, который мне понравился. Называется кардио слим.
Не решаюсь купить. Во-первых, у меня пока ещё не было опыта покупки через интернет, во-вторых, хочу спросить: может у кого-то есть такой тренажёр? Отзывов в инете о нём я не нашла... а может плохо искала... И вообще хочу посоветоваться с вами. Что скажете?
Поделиться6042013-04-17 16:23:18
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
margoritof
да не будешь ты заниматься.. ходи больше
Поделиться6052013-04-17 16:24:30
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
чтобы тренажериться,надо в спортзал ходить.. четко.. строго...а то так и будет стоять
Поделиться6062013-04-17 16:37:41
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Вьюжка написал(а):
да не будешь ты заниматься.. ходи больше
Заниматься-то буду... удобно очень:поставил перед телевизором и ходи себе... зал я не потяну, у нас это очень дорого...
Поделиться6072013-04-17 18:40:01
- пусть будет как будет......
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18238
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
2014-10-01 10:06:38
Поделиться6082013-04-17 23:24:20
- И главное - не кантовать!!!
- Откуда: Калуга
- Зарегистрирован: 2012-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4418
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-02-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 22 дня - Последний визит:
2014-12-12 08:23:56
Шиншила
Наверно, мышцы нарабатываются. Они весят больше, чем дряблый жирок, зато меньше по объёму.
Поделиться6092013-04-18 05:49:41
- Красота авитаминозная
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11622
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-24]
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
2014-08-22 21:04:12
margoritof
пугают меня тренажеры с поворотом. Я так спину и сорвала себе.
Мне больше нра волкер...Лыжи типа. Ноги работают. Руки работают...
Я вот такой хочу.
Спину хорошо разминает и пресс опять же....И маленький, места много не займет.
Поделиться6102013-04-18 10:26:25
Сава, 
Поделиться6112013-04-18 11:55:29
- Случай особый
- Зарегистрирован: 2012-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9114
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-03-14]
- Провел на форуме:
2 месяца 26 дней - Последний визит:
2014-04-02 16:37:41
У меня на работе есть тренажерный зал. Один раз сходила,потом еле до кабинета доползла. В глазах мушки,дышать трудно. А всего то на велотренажере немного покрутила и по дорожке побегала. Для зала нужна подготовка. А пока хотя бы утренняя зарядка и подъем по лестнице,а не на лифте. Я два раза поднялась. Теперь икроножные мышцы как нарыв,хромаю. Точно,столетняя старушка 
оказывается у меня вообще нет никакой физической нагрузки.
Оксана написал(а):
дряблый жирок
ты мой жирок недооцениваешь. Он очень даже плотненький, в палец толщиной. Хорошая свинка.
Поделиться6122013-04-18 14:27:47
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
Шиншила написал(а):
подъем по лестнице,
я жмву на 4 этаже..и на работе у меня 4 этаж..а уж по лестницам за рабочий день..туда сюда..то в столовую,то в раздевалку.. прыг прыг...пойду попрыгаю до капуччино 
Поделиться6132013-04-20 09:07:42
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Шиншила написал(а):
У меня на работе есть тренажерный зал. Один раз сходила,потом еле до кабинета доползла. В глазах мушки,дышать трудно. А всего то на велотренажере немного покрутила и по дорожке побегала. Для зала нужна подготовка. А пока хотя бы утренняя зарядка и подъем по лестнице,а не на лифте. Я два раза поднялась. Теперь икроножные мышцы как нарыв,хромаю. Точно,столетняя старушка оказывается у меня вообще нет никакой физической нагрузки.
Одна моя знакомая начала заниматься мышцами брюшного пресса с двухсот повторений. Как вы думаете, сколько она отходила от такого занятия? (До нашего клубного вступительного возраста ей еще далеко).
Любому из нас после зимней спячки нужно месяц разминаться.
margoritofСветуля. Тренажер с таким эффектом есть у каждого, живущего в многоэтажном доме. Хотя, чтобы соседей не напрягать, можно такой использовать. Сразу хочу предупредить, что после занятий на степере необходимо проделать упражнения на растяжку для ног и полежать с приподнятыми ногами. Профилактика варикоза.
Поделиться6142013-04-20 10:29:05
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
Юрий написал(а):
Тренажер с таким эффектом есть у каждого, живущего в многоэтажном доме.
ооооооиой благословенный 4 этаж.... туда -сюда..туда-сюда.. мухой лечу
Поделиться6152013-04-20 10:54:32
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Вьюжка написал(а):
ооооооиой благословенный 4 этаж.... туда -сюда..туда-сюда.. мухой лечу
Академик Амосов рекомендовал 10 000 движений в день. Попробуй. 
Поделиться6162013-04-20 11:24:44
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
Юрий
а как их считать ? пройденные 5 км -это скоко?
Поделиться6172013-04-20 11:25:42
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Вьюжка написал(а):
Юрий
а как их считать ? пройденные 5 км -это скоко?
Это примерно 10 000 и есть, только ходить нужно в быстром темпе.
Поделиться6182013-04-20 11:27:36
- Вью, прейли Вью
- Откуда: Таллинн
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21404
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1967-01-07]
- Провел на форуме:
5 месяцев 23 дня - Последний визит:
2016-01-30 00:24:54
ну..не совсем в быстром я хожу... пригорюнилась Вью..но и не медленно...
по лесу медленно... по лестницам быстро
Поделиться6192013-04-20 11:33:04
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Вьюжка написал(а):
ну..не совсем в быстром я хожу... пригорюнилась Вью..но и не медленно...
по лесу медленно... по лестницам быстро
Понятно. 4900 медленно и 100 м быстро.
Лучше бы паритет для начала.
Поделиться6202013-04-29 19:42:40
- Я - из деревни, я - за стабильность
- Откуда: Минский район, Беларусь.
- Зарегистрирован: 2012-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3712
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-09-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
2014-10-11 10:52:15
Фототчет специально для ШШ. Она меня в этом платье заказывала. Только дочка меня как то перевернуто сфоткала. Сказала, что по другому не помещаюсь.)))
