LediElena
А нет эффекта привыкания? Рекомендуют менять производителей кремов для эффективности...

Эх, что же тогда говорить про дерматолога))))

Собиралась, но не собралась((( Закружилась((( Но очень хочу. Думаю, что на этой неделе закончу одно хлопотное дело, которое мне не даёт нормально жить и всё-таки займусь собой, тем более, что у меня ещё пока отпуск и поехать никуда я не смогу. Я ещё и на массаж мечтаю походить... Как только сделаю обёртывание, то расскажу ощущения)))

Сегодня фильм интересный посмотрела "Вредный здоровый образ жизни". К каким выводам пришла:
1. Все диеты - хрень! Есть надо ФСЁ, но не переедать.
2. Голодать изредка можно (доктор сказал, что в течение 40 дней допустимо, но не более) и даже полезно, но под присмотром врачей, иначе можно таких бед нажить...
3. Никаких крайностей! А тем более в нашем возрасте.
4. Достаточный сон - один из путей быть здоровым. Кстати, я давно это поняла. Я даже лечусь сном, бывает поспала и всё как рукой...
5. Физическая нагрузка нужна, но она должна быть в соответствии с возрастом. Если при нагрузке пульс зашкаливает за 170, то в скором времени вы можете заработать болезни сердца. Кстати, контролировать нагрузку надо именно по пульсу.
6. И ещё не по фильму, а по моему опыту. Делайте то, что вам делать приятно и комфортно и будет вам щасте)))

Вполне возможно... Я для себя решила - больше никаких диет... Есть понемножку и часто))) И ФСЁ!)))

Да оно странное...Вот вчера 100 на 80...Еле поймала...Не могла померять, не слышала его)
И почка болит.

Девченки.. один замечательный человек, мой хороший друг однажды, когда мы с подругой обсуждали всяческие изнуряющие диеты перед 8 Марта...сказал "Девчата, что ж Вы так себя мучаете, мы ж не собаки, на кости не бросаемся... а в гробу мы и на досках полежим" Нас с Леной как отрезало... с тех пор понемногу и часто... мы стали любить себя такими, какие мы есть, матушку природу не переспоришь... просто контролировать себя и все... а давление в моем возрасте 120на 80)))