Юрий написал(а):
Про зимнее плавание лучше у Ксанты спросить. Она - эксперт в этом деле.
Не-е-е-е...я к ним "туда" не пойду....Лучше ещё лет 20 собиратся буду... 
Консультативное отделение 2
Сообщений 301 страница 320 из 429
Поделиться3012014-01-01 19:23:47
- Двоешник по жизни
- Зарегистрирован: 2012-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2812
- Пол: Мужской
- Возраст: 87 [1937-01-16]
- Провел на форуме:
28 дней 1 час - Последний визит:
2018-05-16 02:53:56
Поделиться3022014-01-01 19:53:17
- Пора подумать о даче
- Откуда: Кострома
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9674
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2014-08-24 19:15:48
Мишка Квакин написал(а):
А как ты относишся к купании в прорубе на крещении?
Я вот уже лет 20 собираюсь...попробывать..
Я тоже раньше купалась, один раз помню было за -20...простынь, которую бросила под ноги, так и примерзла...но я не плаваю, я только три раза окуналась и в простынь. Сейчас у нас вообще оборудовали палатками с печками и чай с самовара. Раньше - прорубь и всё! Дочка с зятем каждый год ездят, живы!
Ощущения непередаваемые, не скажу, что холодно, страшно только в воду окунуться, а потом как-то разогреваешься. Мерили как-то температуру воды -8. выдержишь? Выдержишь!!!!!!!
Поделиться3032014-01-01 19:59:47
- Двоешник по жизни
- Зарегистрирован: 2012-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2812
- Пол: Мужской
- Возраст: 87 [1937-01-16]
- Провел на форуме:
28 дней 1 час - Последний визит:
2018-05-16 02:53:56
Harita написал(а):
-8. выдержишь? Выдержишь!!!!!!!
Может и выдержу...если яй... ничего к горлу не подкатят... 
Поделиться3042014-01-01 20:00:34
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Harita написал(а):
Мерили как-то температуру воды -8
Минус восемь? Это как?
Поделиться3052014-01-01 20:07:01
- Двоешник по жизни
- Зарегистрирован: 2012-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2812
- Пол: Мужской
- Возраст: 87 [1937-01-16]
- Провел на форуме:
28 дней 1 час - Последний визит:
2018-05-16 02:53:56
Юрий написал(а):
Минус восемь? Это как?
Лёд в восьмой степени.... 
Поделиться3062014-01-01 20:07:15
Юрий написал(а):
Говоря о массаже, гимнастике и плавании, как-то странно приглашать за таблетками.
Я так полагаю речь идёт о препаратах, активизирующих кровообращение. В моём случае это Мексидол и Винпоцетин. Я к ней и обратилась без болевых ощущений, мутило и руки немели. Вот блин, теперь не немеют, так все из них валится.
Поделиться3072014-01-01 20:07:22
- Пора подумать о даче
- Откуда: Кострома
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9674
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
2014-08-24 19:15:48
Юрий написал(а):
Минус восемь? Это как?
это не минус!!!!!!!!!! это тире... конечно плюс 8! 
Поделиться3082014-01-01 20:08:31
Юрий написал(а):
Стресс-терапия штука хорошая, если ее грамотно использовать.
Я наверное никогда не решусь на такое 
бррр
Поделиться3092014-01-01 20:19:57
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Задоринка написал(а):
Я наверное никогда не решусь на такое бррр
И напрасно. Очень эффективная вещь при сосудистых расстройствах. Можно, для начала, менее радикальный вариант - контрастный душ.
Поделиться3102014-01-01 20:37:16
Юрий написал(а):
Можно, для начала, менее радикальный вариант - контрастный душ.
Можно, конечно... 
Я после плавания люблю под горячим душем постоять, так нравится 
Там душ с таким напором мощным, и массаж, и тепло, горячо даже. Выхожу из бассейна, как из бани По бане скучаю очень 
Поделиться3112014-01-04 22:21:26
Юрий написал(а):
контрастный душ.
Юр... А как его правильно принимать? В чём там фишка? Как начать, чтобы не заболеть?
Поделиться3122014-01-04 22:26:51
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Вариант контрастного душа. В течение 3-х минут температура воды постепенно повышается до едва терпимой. 10 секунд ледяная. 3 минуты постепенно поднимаем температуру до едва терпимой. 10 секунд ледяная. Так можно повторять от 3 циклов и до 30 минут. Заканчивать теплым около минуты.
Отредактировано Юрий (2014-01-04 22:27:21)
Поделиться3132014-01-04 22:37:10
Юрий написал(а):
Так можно повторять от 3 циклов и до 30 минут.
Брррр... лан, завтра попробую... или послезавтра, завтра к восьми в бассейн. 
Аааа... Пасиб, Юр! 
Отредактировано Задоринка (2014-01-04 22:37:53)
Поделиться3142014-01-04 22:56:15
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Задоринка
Попробуй. Ощущения сказочные. После самых тяжелых тренировок, после такого душа выходил полностью восстановленный.
Поделиться3152014-01-04 23:02:01
Юрий написал(а):
Ощущения сказочные.
пока что страшно... У нас газовая колонка, сложно температуру регулировать. Потренируюсь завтра, сегодня уже напора нет, вечером почему-то вода бежит по струйке.
Поделиться3162014-01-22 16:02:22
- Поющая в терновнике
- Откуда: Московская область
- Зарегистрирован: 2012-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3844
- Пол: Женский
- Возраст: 86 [1938-09-26]
- Провел на форуме:
14 дней 0 часов - Последний визит:
2014-05-13 11:23:26
Юра! Подскажи, пожалуйста, через какой временной интервал можно возобновить прием Омеги?
Поделиться3172014-01-22 17:17:54
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Наверное 1 раз в пол-года. Но думаю, что лучше смотреть по анализам.
Поделиться3182014-01-22 21:21:07
Есть мнение, что принимать рыбий жир (омега-3) необходимо курсом в месяцах, в которых присутствует буква р. В тепплые месяцы прием рыбьего жира не рекомендуется. Думаю, что к омеге 3-6-9 это тоже применимо. Но зачем принимать такую смесь? Омега 6: подсолнечное, кукурузное, соевое масла, орехи/семечки. Омега-9: оливковое, арахисовое масла, мяско птицы, маслины, авокадо. А рыбьего жира организм явно не добирает. Его принимать рационально. Все масла, по Аюрведе, согревают организм. Согреваться рационально в зимний период. Если принимать раз в полгода, то один из курсов попадет на лето. Лучше один курс в год.
Поделиться3192014-01-22 22:36:28
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
@@ написал(а):
Если принимать раз в полгода, то один из курсов попадет на лето. Лучше один курс в год.
А если осень-весна? Тогда как, укладываемся в обогрев?
Поделиться3202014-01-26 01:35:29
- лакмус
- Откуда: Нидерланды
- Зарегистрирован: 2013-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2297
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-04-08]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2018-11-18 13:33:42
Задоринка написал(а):
........ Языком я её уже лизнула. Солёная. Сегодня кажется, что пахнет солью. Думаю, это мне кажется.
Сегодня купила в натуральном магазине подсвечник (для круглых плоских свечей). Тоже лизнула- солёная. Она действительно источает аромат.
