я бы никогда не смогла...

чревоугодие.. мой главный грех

А уж как я люблю вкусно покушать....   Но уже несколько лет как заметила, что ем  я не больше, чем раньше, но эти калории теперь тяжелее сжигаются. Значит, надо просто урезать дневную пайку, не есть после шести-семи, и устраивать регулярные разгрузочные дни, ну и конечно, двигаться.    И не обязательно отказывать себе во вкусностях, а только в их кол-ве, комбинируя с полезной пищей.

Я тоже встаю в 7 и тоже есть не могу . Завтрак у меня 1230  только  , но вот ужин в 2100 .
Спать я ложусь поздно , в часа 2 - 3 ночи   
Раньше не получается - не дают  , то одному что то надо , то другому , то коту ,  так и дёргают  кто   вопросами , а кот орёт  - жрать давай .. хоть все миски полные , но так набалован пока я его не поглажу - жрать не будет 

А "построить" всех, включая кота, не пробовала? Пока сама для себя не организуешь свободное время и пространство, толку так и не будет.

Шо то я развыступалась тут про голодовку....   Хотелось бы и мнение нашего доктора Юры выслушать. Есть ли какие-то ошибки в моем голодании, чтобы их в следующий раз не повторять?

Нужно быстренько похудеть на 5 кило. Киньте не особо экстремальную диету.Плиззззззз

Мишка Квакин
издеваисся над бедными тетеньками, да?  не всем же так везет быть стройными как газели))))))

монодиета семидневка. сама не пробовала, за результат не ручаюсь)))

А сашлычок меня не пугает. моя диета не против мяса)))) Особенно на угольках и без масла.

Вью..сожравшая на природе 2 пирожка.... маменьку выгуливала....грустно вздохнула