Движение - это жизнь. Фраза, которая ни у кого не вызывает сомнения. Значит нужно проводить жизнь в движении. Хотелось бы узнать, уважаемые форумчане, на сколько активен каждый из Вас? Каким видам активного отдыха Вы отдаете предпочтение? Если Вы по какой-либо причине не ведете активный образ жизни, мне бы тоже хотелось об этом узнать. Если Вам не удобно говорить о своих проблемах на форуме, я всегда отвечу в личке. Это будет касаться всех тем нашего кабинета, все-таки консультации врача, процесс достаточно интимный. И так, жду Ваших рассказов.
Жизнь в движении.
Сообщений 1 страница 20 из 305
Поделиться12012-02-18 10:11:47
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Поделиться22012-02-18 10:36:46
- Блестяшка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8666
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-08-06]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
2014-06-20 20:48:30
Юрий написал(а):
Хотелось бы узнать, уважаемые форумчане, на сколько активен каждый из Вас?
Активности "0". До работы на машине, с работы тоже. Только когда тепло с работы хожу пешком иногда. Дома живу в кресле. Вся активность на отдыхе летом. На даче и на морях. Грустно, понимаю. Зарядка символическая: шеей повертела, руками и ногами подрыгала. На другое времени нет. Утром поспать хочется.
Поделиться32012-02-18 10:53:38
- пусть будет как будет......
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18238
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
4 месяца 8 дней - Последний визит:
2014-10-01 10:06:38
Юрий написал(а):
Если Вы по какой-либо причине не ведете активный образ жизни, мне бы тоже хотелось об этом узнать
причина одна - никогда , даже в детстве не была особо активной ... крики и беготня очень быстро утомляли, именно крики и мельтешение , а не физ.нагрузка . с годами всё больше веду замкнутый образ жизни ... естественно работу, дачу и домашние дела никто не отменял... понимаю , что этого катастрофически мало... пробовала ходить на групповые занятия, но быстро бросила именно из-за того, что не люблю скопления людей. дома периодически пытаюсь заниматься .... а тут уж на первое место выходит лень-матушка ....
Знаю , что мне срочно нужно себя заставить шевелиться .. хотя бы делать комплексы на дому
Поделиться42012-02-18 10:59:38
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Соверен
Отвечу сразу. Самые большие индивидуалисты, это бегуны. Попробуй. Трусца с плеером в ушах, это нечто. Я, в свое время, "гонял" про себя одну и ту же мелодию, которая подходила под ритм дыхания. Правда, была далеко не трусца, Но, скорость зависит от цели. Если мы хотим здоровье, то - тише бежишь, дольше живешь. Но, двигаться надо.
Поделиться52012-02-18 11:05:26
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7546
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1969-09-24]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2014-10-20 18:28:16
Я очень, очень активна - мне легче, работаю в спортзале))) Но от работы до дома остановку еду строго на автобусе 
Поделиться62012-02-18 11:10:09
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
заюшка написал(а):
Я очень, очень активна - мне легче, работаю в спортзале))) Но от работы до дома остановку еду строго на автобусе
Поделиться72012-02-18 11:13:50
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
заюшка
Просмеялся. Это нормально. Иногда, после хорошего зала, сил уже не остается. В своем первом кооперативе, работа была с 9 до 22. Потом мы заваливались с сауну и минут 10-15 сидели абсолютно тихо, сил уже ни на что не оставалось.
Поделиться82012-02-18 12:20:45
- Кот мартовский
- Откуда: новосибирск
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3989
- Пол: Мужской
- Возраст: 63 [1960-12-24]
- Провел на форуме:
26 дней 20 часов - Последний визит:
2014-07-22 08:36:40
не фанат физкультуры. но двигатся люблю. Стараюсь соблюдать следующий минимум: не пользоватся лифтами и на короткие расстояния ходить пешком, даже если есть возможность проехать 2-3 остановки на транспорте.
Поделиться92012-02-18 18:14:38
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Юра, а я вот занимаюсь дома. Но с перерывами... Бывает так устану, что ни рукой. ни ногой двинуть не могу... Пробовала в зале, в группе, но, видимо, я как Ольга, да и другая у меня ещё проблема, о которой ты знаешь, не всегда могу позволить себе из дома выйти свободно. А для дома записала на диски комплексы для суставов, рук, ног, ягодиц, пресса, включаю видюшник и делаю... Вот надо счас идти делать, а мне так не хочется...
Юра, по поводу бега... Ты бегаешь круглый год? А зимой? По снегу-то не очень... или это у меня отговорки? И ещё в какое время суток лучше бегать? Если не могу утром, то когда? Хочу с весны начать... пока не решаюсь: морозно и снега у нас в этом году как никогда...
Поделиться102012-02-18 18:32:24
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
margoritof, Светуля, по поводу бега... Для меня было невероятно трудно включить утреннюю тренировку, когда одной (вечерней) стало мало. Привыкал очень долго.
А теперь по поводу бега и погоды. Не помню, говорил ли (должен был этот пример обязательно привести), что источником увлечения оздоровительным бегом была книга Гарда Гилмора "Бег ради жизни". Не помню год издания, но как-бы не конца пятидесятых. Там был классный, на мой взгляд, ответ на вопрос, можно ли бегать в плохую погоду. "Вам же все-равно, какая погода будет на Ваших похоронах, а Вы собираетесь жить".
Поделиться112012-02-18 18:55:56
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Юрий написал(а):
"Вам же все-равно, какая погода будет на Ваших похоронах, а Вы собираетесь жить".
Убедил! 
Поделиться122012-02-18 20:41:54
- та которая
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5651
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1962-05-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 10 дней - Последний визит:
2014-05-31 17:29:05
Юра, у меня есть виртуальная подруга, можно сказать твоя единомышленница. Для тебя и для всех оставляю здесь ссылочку на её сайт. Если не трудно, то загляните. Думаю, что это может вас заинтересовать. Кликай
Поделиться132012-02-19 12:09:09
- Красота авитаминозная
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11622
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-24]
- Провел на форуме:
2 месяца 29 дней - Последний визит:
2014-08-22 21:04:12
Так...Юра, а можно сюда выложить ролик с твоими упражнениями? Я спросила у массажиста своего - он сказал что можно мне их делать, только аккуратно, медленно и слушать спину. Мне надо...Так сильно болят спина - глоза на лоб лезут. Левая лопатка. Остеохондроз наверное.
И еще была ссылка на упражнения для шейного отдела. Комп поменяла и все ссылки пропали...Может у кого поблизости и мне не надо будет с гуглём связываться. Я с ним не дружу как-то...
Поделиться142012-02-19 12:17:41
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Поделиться152012-02-23 11:16:37
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 116
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-12-31 17:56:46
Юрий, а можно выполнять не все упражнения из этого комплекса? Или эффект будет не тот уже? Подозреваю, что некоторые мне просто нельзя
Поделиться162012-02-23 11:18:18
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Можно. А что, конкретно, нельзя и по какой причине? Может что-то подберем?
Поделиться172012-02-23 11:29:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 116
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-12-31 17:56:46
Я в личке спрошу, если найду где это. Не хочется свои болячки расписывать)))
Поделиться182012-02-23 11:39:01
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Буквы ЛС у того, кому Вы хотите написать.
Поделиться192012-03-30 21:37:17
Июлия. вот ссылка с прежнего форума на упражнения. Хорошие,только оно почему-то не ссылкой пишет 
Вот. Это уже подправлено
Отредактировано Юрий (2012-03-30 21:46:20)
Поделиться202012-03-30 21:49:55
- Исчадие позитива.
- Откуда: Лимассол
- Зарегистрирован: 2012-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 666
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-08-24]
- Провел на форуме:
7 дней 2 часа - Последний визит:
2014-07-08 22:46:50
О, это тема прям скажем для меня - больная тема.
У всех поголовно здесь полное отсутствие движения как такого. На улице вообще нет людей. Связано это с тем, что в стране отсутсвует общественный транспорт и каждый передвигается только на личном авто. А это что значит?
Что огромный букет болезней от этого. У всех!
Молодёжь ещё как-то пытается ходить в джимы, а среднее и старшее поколение уже атрофировались полностью. В том числе и я. 
