Архив форума "Сорока" |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Архив форума "Сорока" » Врачебный кабинет » Жизнь в движении.
Вот для грудных и спины тренажер
А это-для внутренней стороны бедра.Кстати-классно просто укрепляет! Ничего не висит и не дряблеет. 
Внешний вид и здоровье стОит усилий.ИМХО.
Для дома вполне подойдет такой
А в спортзале
Отредактировано Groomer (2014-01-04 01:27:56)
Главное, заниматься.
Именно о нем и идет речь.
пружину у этого тренажера скручивать.
Юрий, в общем запутал. 
Если я буду комплекс упражнений делать, в котором будут упражнения с этим тренажёром, то будет полезно. Так ведь?
Кстати, мышцы внутреннего бедра я в своё время очень хорошо подтянула, ноги стали стройные и ушла хахаряга с внутренней стороны колена, которая не позволяла носить короткие юбки (итальянской длины). Упражнение очень простое, я его делала каждое утро в три подхода. А вот мышцы груди не смогла подтянуть. Я и отжималась от пола в трёх позициях рук, и напрягала мышцы... не помогло. Но сейчас меня больше беспокоят мышцы спины. Тренажёр стоит 300 рублей, в принципе не дорого, а шанс подтянуть мышцы есть.
Именно о нем и идет речь.
Да, да! Лишь бы здоровье не подвело! Сегодня вот снова перегрелась в автобусе. 4 часа и не разденешься и жарко. Надеюсь переживу нормально. Стала в бассейн ходить, стала чувствовать себя лучше, бодрее как-то. Вот о тренажёрах задумалась
Эт я.
Ого, какакя спортивная! 
Молодец, Groomer!
Задоринка
Стараюсь. Пока получается.У нас в спорзале есть дядечки и тетечки,которым за 60 и даже за 70. Вот они-действительно молодцы.
Пока получается.У нас в спорзале есть дядечки и тетечки,которым за 60 и даже за 70. Вот они-действительно молодцы.
Да, действительно! Даже стыдно становится за свои сорок 
- какая умница! А я только во сне спортивный зал посещаю
В смысле, спишь там? 
Прислала мне подруга ссылку на видео о тренажере Бубновского. На вид очень интересный, необычный. Говорит, что очень полезно у кого проблемы со спиной.... 
Dr. Bubnovski's Speach (работа тренажера с 5.30 минуты)
и ссылка на страницу с упражнениями:
В меня вопрос к Groomer, если она это прочитает. Юля, тебе все это ничего не напомнило? Ощущение, что человек сидел на наших занятиях и консультациях в конце 80-х, подробно все конспектируя. Уж очень похоже.
Теперь по самому ролику. Вступление мне понравилось больше всего. Что касается самого тренажера, главное, не его наличие, а работа на нем, причем длительная ( в идеале, всю жизнь) и систематическая.
Юрий
Юра! Почти один в один! Так видимо ничего нового открыть-то невозможно.Все "новое"-хорошо забытое старое.
Groomer
Мне понравился подход. Никаких чудес. Все достигается работой. На данный момент это редкость, по крайней мере для России. Большинство играет на людской лени и предлагают либо чудо-диеты, либо чудо таблетки, либо чудо-приборы, которые все сделают сами.
Юрий
Юр,чудо-напитки,например,и здесь рекламируют.Только не так интенсивно,по крайней мере. Диеты-тоже.Люди везде одинаково ленивы.
Чудо-напитки тоже не плохо, если есть вот такая гимнастика. Призываю девочек заняться в выходные такой гимнастикой. Разминка улётная. Кстати, некотоые движения этой гимнастики используются в лечебных гимнастиках для позвоночника.
Я одно время каждое утро танцевала разминку из этого комплекса, я была тогда замужем, а сексуальная жизнь кипела и бурлила. А тут вспомнила нечаянно про неё, про гимнастику, конечно
В общем, к весне будем фотами объмениваться и красоваться!
Праздничные застолья.....хорошая мотивация чаще ходить в спорзал!
Юра,вопрос,последнее время во время тренировки,где-то после часа нагрузки на тренажерах у меня появляется конкретно сонное состояние.Что это?
Отредактировано Groomer (2014-01-04 01:27:33)
после часа нагрузки на тренажерах у меня появляется конкретно сонное состояние.Что это?
У меня от одной только мысли о тренажерах в сон кидает...минут этак на 60-120... 
У меня от одной только мысли о тренажерах в сон кидает...минут этак на 60-120...
Groomer
Юра,вопрос,последнее время во время тренировки,где-то после часа нагрузки на тренажерах у меня появляется конкретно сонное состояние.Что это?
Подождём Юру... У меня после получаса плавания такое появляется.
Вы здесь » Архив форума "Сорока" » Врачебный кабинет » Жизнь в движении.
