Архив форума "Сорока" |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Архив форума "Сорока" » Врачебный кабинет » Жизнь в движении.
Ми. Утомленные мышцы специально растягивают, чтобы на следующий день не было крепатуры.
Я знаю . делая лёгкие наклоны и тд . А она хочет именно растяжку , а не просто снять напряжение .
Я после железа ( давно ) на СИЛОВОЙ растяжке , порвала сухожилие и всё из - за лени .
Ми. Юля занимается не первый день, и даже не первый год. Свои мышцы она чувствует.
А силовую растяжку нужно хорошо контролировать, выбирать правильные веса и правильных ассистентов.
Отредактировано Юрий (2014-01-20 22:31:21)
Ми. Юля занимается не первый день, и даже не первый год. Свои мышцы она чувствует.
Если так , успехов ей .
Но и я была не новичок , с 6 лет гимнастикой занималась , потом брат ( штангист ) потащил на железо и бац ...
Говорю как было . Думать ей .
с 6 лет гимнастикой занималась , потом брат ( штангист ) потащил на железо и бац ...
Растягиваться нужно в своем виде.
Мне еще на растяжку Чернова пару упражнений из йоги дала,вот вместе с этим комплексом,который ты оценил как нормальный,я и займусь вплотную. Спасибо.
Юль. Я не стал предлагать тебе Хатха-йогу.
Скомбинирую,короче,потом скажу,как получается. 
Скомбинирую,короче,потом скажу,как получается.
Надеюсь, что летом увижу результат в реале.
Юрий
Договорились. 
Упражнения на растяжку и гибкость.
Вот еще комплекс хороший.
Groomer. Юля. В том комплексе, который показала ты, даже и не могу предположить. Самому себя "порвать", это нужно очень много выпить. 
На вид кажется эффективным для тренировки мышц попы и живота.
Рябина
В обоих случаях грузятся бедра спереди, ягодицы и спина. Живот отдыхает.
Киев,Гидропарк в спортивной красоте
Деду 81 год
Jumping fitness gone wild
Для вдохновения
Людмила Белоусова - 1935 г.р.
Олег Протопопов - 1932 г. р.
Запись 2013 года.
Юр... может не в ту тему пишу, но пусть будет здесь))
сотрудница на работе очень хорошо отзывается о турманиевом поясе Миракл2 (продукция Нуга бест), у нее куплен уже давно, а разговор зашел сегодня случайно... порылась чуток в сети, вроде штука неплохая... меня интересует два вопроса:
1. действительно ли он эффективен при варикозном расширении вен (улучшает микроциркуляцию, снимает отеки)?
2. действительно ли с помощью его возможно похудеть...?
Йошь. Не могу сказать ничего по поводу воздействия турманиевого пояса на варикоз.
Что касается похудения... Ну не верю я в чудеса. Если что-то происходит без учета формулы приход-расход... даже бухгалтера знают, что так не бывает, а если таковое есть, значить пора наказывать. Так же и в организме. Если каким-то исскуственным образом ускоряется катаболизм (распад), значит последует расплата здоровьем.
Юрий
спасибо! твое мнение окончательно повлияло на мое решение отказаться от этого чуда... 
Вы здесь » Архив форума "Сорока" » Врачебный кабинет » Жизнь в движении.
