Юра, а можно мне твои упражнения советовать коллеге? Она после перенесенной операции - грыжа позвоночника в районе поясничной области... врачи на работу уже выписали... но боль, отдающая в ногу, осталась... хотя спина сама как бы и не болит...
Жизнь в движении.
Сообщений 41 страница 60 из 305
Поделиться412012-11-07 09:12:46
- Участник
- Откуда: Озерск, Челябинская область
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11822
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-03-02]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-12-19 13:16:25
Поделиться422012-11-07 09:26:42
- Участник
- Откуда: Берег студеного Гандвика
- Зарегистрирован: 2012-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Последний визит:
2012-11-10 10:26:18
Юрий написал(а):
Вопрос. Сосуды головного мозга обследовали?
Юрий, я не знаю - что именно в тот момент проверяли у меня, но МРТ головного мозга проводилось...или нужны результаты энцефалограммы головного мозга...??
Еще и Rg -грамма шейного отдела позвоночника есть...
Поэтому - не знаю про какие параметры здесь написать...
Например - ДЭ на фоне патологической извитости ВСА позвоночных артерий. ХНМК преимущественно в ВБб с ситуационно - обусловленными параксизмами...это про сосуды ГМ ??..Это о чем нибудь говорит ??
Или это из другой оперы ???...
Поделиться432012-11-07 10:05:41
- ... да просто Олюшка...
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3265
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-05-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2014-06-30 00:09:21
Юра,меня тоже интересует можно ли делать упражнения после операции. Папе делали её 3 августа. Боли до сих пор. В реабилитационном лежал месяц,но без обезболивающих пока никак...
Поделиться442012-11-07 10:16:07
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Олюшка
Для папы упражнения в таком виде, как показаны в комплексе, еще рановато. Сейчас ему нужны грамотные индивидуальные занятия.
Лилия
Сами упражнения можно делать, но характер их выполнения должен быть иным. Достаточно медленные движения с моментом "замри" в крайних точках.
Северина
Дала все, что нужно. Еще бы данные по кровотоку в шейном отделе позвоночника. (РеоЭнцефалоГрамма).
Поделиться452012-11-07 11:02:15
- ... да просто Олюшка...
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3265
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-05-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2014-06-30 00:09:21
Спасибо,Юра! Ещё бы того инструктора найти! Бум искать!
Поделиться462012-11-07 11:12:08
- Участник
- Откуда: Озерск, Челябинская область
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11822
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-03-02]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-12-19 13:16:25
Юра... я чета затупила... как мне твой клип к себе в комп забрать???
Поделиться472012-11-07 11:13:57
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Лилия написал(а):
Юра... я чета затупила... как мне твой клип к себе в комп забрать???
Попробуй с Ю-туба.
Поделиться482012-11-07 11:27:46
Юр, а если у меня 4-5- протрузий в шее, и иногда, при повороте головы, такой резкий выстрел, и горячее в шее делается, и голова в этот момент аж дергается, то скоро мне конец? А то бывает страшновато...
Поделиться492012-11-07 11:58:14
- Участник
- Откуда: Берег студеного Гандвика
- Зарегистрирован: 2012-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Последний визит:
2012-11-10 10:26:18
Юрий написал(а):
Северина
Дала все, что нужно. Еще бы данные по кровотоку в шейном отделе позвоночника. (РеоЭнцефалоГрамма).
Юрий , у меня есть данные только Ультразвуковое триплексное сканирование магистральных артерий головы и шеи....
Общие сонные артерии: ПОСА D = 6,5 мм, ЛОСА D = 6,5 мм асимметрия кровотока 5 % ( Норма 40 % )
Внутренние сонные артерии :
ПВСА : 4,5 мм МСС – 46 см/с RI – 0,89 BF – 255 мл/мин
ЛВСА: 4,6 мм МСС – 53 см/с RI – 0,86 BF – 285 мл/мин
Асимметрия кровотока 10% ( норма 30%)
Позвоночные артерии ;
ППА : 3,5 мм МСС – 31 см/с RI – 0,88 BF – 110 мл/мин
ЛПА: 3,8 мм МСС – 23 см/с RI – 0,93 BF – 78 мл/мин
Асимметрия кровотока 25 % ( норма 50%)
Объемный мозговой кровоток ( GBF) = 728 мл/мин….Полушарный кровоток ( GBF/100/ = 58 мл/100/мин
ППА/кровоток при повороте головы влево/ снижается до 40 мл/мин с С5
ЛПА/кровоток при повороте головы вправо/ снижается до 19 мл/мин с С5
Это не то ??
Поделиться502012-11-07 12:05:59
- Участник
- Откуда: Озерск, Челябинская область
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11822
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-03-02]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2019-12-19 13:16:25
Юрий написал(а):
Попробуй с Ю-туба.
мучилась...мучилась... пока кинула в закладки...
Поделиться512012-11-07 12:08:22
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Северина
То.
Kazimira
А ты что, на голове прыгала? Откуда столько протрузий в шее? Конец еще не скоро. Аккуратно делай движения в шейном отделе, его разрабатывать надо.
Поделиться522012-11-07 12:13:36
Юрий написал(а):
на голове прыгала?
Фиг знает...она у меня длинная и без жировой прослойки, мож поэтому.Ну и за компом постоянно. Я упражнениями тока и спасаюсь...
Поделиться532012-11-07 12:27:48
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Kazimira написал(а):
она у меня длинная
Как у жирафа?
Поделиться542012-11-07 12:32:30
Юрий написал(а):
Как у жирафа?
Чуть кароче, канеша...Но не крепкая, какая-то, вихлявая...
Поделиться552012-11-07 15:30:51
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7546
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1969-09-24]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2014-10-20 18:28:16
Kazimira написал(а):
.она у меня длинная и без жировой прослойки, мож поэтому.Ну и за компом постоянно. .
Поделиться562012-11-07 16:27:00
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Kazimira написал(а):
Чуть кароче, канеша...Но не крепкая, какая-то, вихлявая...
Вот и накачивай шею. Конечно не такую, как у "братков", но мышцы там должны быть.
Поделиться572012-11-07 17:28:34
Заюшка
В точку прям!!! 
Поделиться582012-11-07 19:45:09
- ... да просто Олюшка...
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3265
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-05-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2014-06-30 00:09:21
Мож тебе кольца на шею надеть,как африканкам! И красива и шея болеть не будет! Одно плохо-под ноги смотреть неудобно!
Поделиться592012-11-08 13:43:04
- ... да просто Олюшка...
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3265
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-05-26]
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
2014-06-30 00:09:21
Юра! А вот какие бы упражнения поделать для рук? Как-то дрябло стало,поскольку больше лежу. Так чтоб брюшко минимально напрягалось. И для ног.
Поделиться602012-11-08 14:44:22
- чайник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4934
- Пол: Мужской
- Возраст: 73 [1951-03-28]
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
2014-06-05 10:07:20
Олюшка написал(а):
Юра! А вот какие бы упражнения поделать для рук? Как-то дрябло стало,поскольку больше лежу. Так чтоб брюшко минимально напрягалось. И для ног.
Любые движения руками и ногами. Это для начала. Вот представь руку. Пошли с мелочи. Поработали пальцами,- сгибание-разгибание. Потом всей кистью,- сгибание, разгибание, вращение. Потом предплечье,- сгибание, разгибание, ротация (вращение вокруг вертикальной оси). Потом плечо,- руки подняли вперед, потом в стороны, потом вращение руками.
Примерно так. Для ног - аналогично. В общем, нужно выполнять все движения, которые возможны в том или ином суставе, а как они будут "украшены", дело десятое.
