определенно!
а я мечтала о машинке педальной... или педальной лошадке... так и не сбылось... правда, велик появился в 6 лет... "Школьник"))))))))) обожала велосипеды и обожаю до сих пор)))

Заюшка
Наташ,я тоже не утверждаю.Знаю,что в Германии тоже остеопатией только врачи занимаются. Мамин,однако,остеопат,в России,она английскую школу остеопатии закончила,профессор и пр.Но она тоже врач-невролог,закончила наш саратовский мед.

[взломанный сайт]
@@, отдавай мидальку. Награда нашла не того героя.

Могу еще раз. 

Мордочка.

1 раз в месяц-косметолог.(глубокая чистка,массаж,маска) Ежедневный уход-очищение,увлажнение (утро-вечер),китайский щипковый массаж,(утро-вечер) солярий-раз в неделю-8 минут. Декоративной косметикой пользуюсь редко.

Тушка

Фитнес-2 раза в неделю по 2 часа примерно.Чаще не получается. Велосипед каждый день утро-вечер -в общей сложности 40 минут в день
Ну и вобщем-очень подвижный образ жизни.

Вот и все секреты.
Ах да,кремы и средства для уходa- Vichy,Clarins и Estée Lauder.

Лиля,у меня кожа смешанная.Т-зона зимой поблескивает. Летом-нормальная.
Китайский щипковый очень хорош для контура и как профилактика "второго" подбородка.

Вот.Нашла.

КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка

Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!

Да, тоже слышала. Китайский не знаю, но массаж лица и гимнастика для мышц лица позволяет дольше выглядеть моложе. Видимо контур лица сохраняется, когда мыщцы лица в тонусе.

Да,еще как питаюсь. 

Ем два раза в день.Утром и вечером.

Салат практически каждый день.Мясо ем только говядину,редкое исключение для поедания свинины это-шашлык. Курица,индюшка.Иногда могу коробку конфет шоколадных за вечер слопать.Я очень чувствую,когда организму что-то требуется.Вот в прошлом году например,я слопала несколько десятков кг,думаю,апельсинов, зимой.Прямо требовалось невозможно,как при беременности   И зеленый салат трескала с винным уксусом и оливковым маслом. Каждый день.Как коза.  Этой зимой -не хочу.Налегла сейчас на чай турецкое яблоко.(Сушеные яблоки,бергамот) пью литрами.Странно даже.Чую просто,чего-то не хватает.Короче-организм дает сигналы,я выполняю. Вобщем-то я всеядна,в еде не капризна.Покушать люблю.Себя не ограничиваю.Китайскую кухню люблю,немецкую,медитеранскую,французские десерты обожаю,фламмкухен-это вообще для нас с маменькой-святое. правда,после них,стараюсь конечно в спортзале отпахать хорошо.Ибо слишком калорийно.

Интересный сайт, может кому пригодится инфа из него: различные маски для лица

Ссылка

Отредактировано Рябина (2014-01-26 15:52:35)

Да массаж  АСАХИ  просто чудо и находка для тех кому за ....... ( на русском ) = ТУТ

Но делать его надо в купе с этим =  ТУТ

Вот тогда  через месяц  примерно -  будет потрясающий эффект

дополнение  к массажу АСАХИ  =  молочко для массажа  и тд = ТУТ

хотя я говорила об этом ещё   давным - давно .

Отредактировано Ми (2014-01-26 17:11:53)